박나래의 폴댄스, 시작 전 필수 체크리스트! | 폴댄스, 초보자 팁, 운동 준비 사항

박나래의 폴댄스, 시작 전 필수 체크리스트! | 폴댄스, 초보자 팁, 운동 준비 사항 폴댄스는 유연성과 힘을 동시에 기를 수 있는 매력적인 운동입니다. 하지만 시작하기 전에 몇 가지 필수 사항을 체크해야 합니다. 먼저, 편안한 복장이 중요합니다. 몸에 딱 맞는 탑과 짧은 하의를 착용하면 폴댄스를 할 때 더욱 편안합니다. 긴 바지와 넓은 옷은 피하는 것이 좋습니다. 또한, … Read more